W weekend chciałam nadrobić zaległości w ćwiczeniach i efekt tego jest taki że ledwie się ruszam. Troszkę zaczynam sie martwić bo moja waga zamiast lecieć w dół idzie w góre:/
Muszę sie wreszcie przemóc i skupić bardziej na aerobach ale to takie trudne kiedy uwielbiam ćwiczenia siłowe. Postaram się pogodzić jedno z drugim i wybierać zajęcia typu interwał czy cardio tam gdzie mogę spalić dużo kalorii. Będe się trzymać tego przez miesiąc 5x w tyg i zobaczymy jak efekty...
Waga 61kg
Propozycja na szybki obiadek ryż z truskawkami. Kto ma jeszcze zamrożone truskawki po lecie?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz